便秘的患者在必要的时候可以用肥皂水灌肠，以达到排便的目的，但要尽量避免使用这种方法。

经常灌肠容易导致顽固性便秘，平时要保持良好的饮食和生活习惯，避免便秘的症状反复发作。要多吃一些富含膳食纤维的水果和蔬菜，如香蕉、苹果等。要多喝水，少喝咖啡、碳酸饮料等对胃肠黏膜有刺激性的饮品。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，促进胃肠蠕动，促进排便，养成定时排便的习惯，排便时注意力要集中，不要玩手机，必要的时候可以到消化内科就诊。