小孩着凉了恶心想吐，首先要禁食水两三个小时，让孩子的胃肠休息一下，注意肚子保暖，可以用暖贴暖水袋，暖一暖肚子。

同时，也可以把手搓热乎，给孩子捂一捂肚子，顺时针揉一揉肚子，促进肠蠕动，如果孩子不吐了，可以吃点益生菌，调理一下肠道正常菌群，这几天，一定要注意饮食，肉、蛋、奶、水果都停了，吃点烂粥、烂面条，可以给孩子少量多次喝点口服补液盐，保证尿量正常，精神状态好，别脱水了，如果孩子一直呕吐，肚子疼，不排便，尿量减少，精神状态不好，需要及时到医院就诊。