孕妇上火可以吃一些西瓜，或者是梨子帮助去火，而上火期间也可以服用一些绿豆汤来清热解毒。

女性在怀孕期间要注意饮食的均衡和食物的多元化，多吃一些新鲜的水果蔬菜，也要补充高蛋白、高营养的食物。在怀孕的整个阶段，尽量不要吃辛辣刺激的食物以及油炸的食物，以免引起上火，而孕期尽量也要保持睡眠的规律以免熬夜引起上火。女性在怀孕期间要定期的产检，如果出现了指标的异常需要及时的治疗和处理。