血糖高的朋友建议在早餐可以补充一些蔬菜，比如西红柿或者一些生菜等等。这些食物中含有大量的膳食纤维以及维生素，同时还能够增强饱腹感，保持人体大便通畅，有助于控制血糖，预防人体的血糖增高。血糖高的患者还需要补充一些蛋白质，可以添加一个清水煮鸡蛋，不要吃油煎的荷包蛋，另外还需要补充一些少量瘦肉，或者是与能够有效的为人体补充营养，同时还能够促进人体健康恢复。糖尿病患者在早餐的时候尽量选择吃一些谷类食物，比如全麦面包，燕麦片等等。