吃了饭不消化，肚子胀，这种情况多见于胃肠功能紊乱、消化不良。

需要适当的活动，比如散步半个小时，能够促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化吸收，从而缓解腹胀症状。必要的时候可以口服胃动力药物，如吗丁啉、伊托必利、健胃消食片，消化酶制剂，如多酶片、复方阿嗪米特。益生菌制剂，如整肠生、金双歧、乳酸菌素片等。平时要多注意饮食规律，避免不适症状的反复发作，见识要定时定量。避免饱一顿饥一顿，多锻炼身体，改善体质。