一侧脖子肿大的话，要注意一下几种情况。第一个就是有没有扭伤，扭伤以后会有软组织的挫伤，这种情况严重会有物质渗出，还可以引起肌肉的僵硬、肿大，出现疼痛，这种情况的话要注意休息。有时没有严重的外伤，再落枕或者枕头过高姿势不当，也会造成这种有点肿大的情况，也会伴随疼痛以及活动受限，可以热敷应用镇痛的药物。其次要注意肿大有没有局部的静脉怒张一些血管疾病会造成肿大，注意有没有包括有淋巴结的肿大，一些附近器官的炎症也可以引起局部一侧颈部的炎症刺激淋巴节肿大，从而出现其他的像颈部脂肪瘤，纤维瘤症，也可以引起比较少见，需要检查超声。