目前出现怕冷，后背发凉，这种情况主要考虑有几个方面：

一般常见是阳气不足或者是身体虚弱，过度的劳累，这种情况可以先到医院就诊检查。

如果是阳气不足的原因引起，可以通过使用中成药物治疗。

中成药物可以服用金匮肾气丸，另外，要注意休息，平时尽量不要吃一些辛辣的或者生冷的食物。还有就是因为腰肌劳损的原因引起的这种情况可以通过针灸推拿的方式去治疗。

平时也需要注意适当的做运动，这样主要是可以增强自身的免疫力。