左后背疼痛往往是由于肩背部的肌肉韧带筋膜炎所引起的，主要和长时间的劳累、受凉、局部肌肉韧带劳损、拉伤有关系。

出现上述疼痛可就诊于当地医院骨科门诊或者疼痛科门诊，给予完善查体，有无固定的压痛部位，疼痛在活动时有无加重，肩背部活动有无受限的情况，并结合肩背部的x线片，进一步明确有无骨质损伤和骨质破坏。

治疗上，以局部热水袋进行热敷、烤灯照射、推拿按摩，局部可使用活血化瘀膏药，口服非甾体消炎止痛药物。疼痛缓解后加强肩背部肌肉韧带的锻炼活动，平板支撑、俯卧撑、慢跑等锻炼为主。