这个需要考虑消化不良，可以口服培菲康、复方消化酶、整肠生等药物对症治疗改善症状。

要注意饮食规律，改善生活习惯，从而避免不适症状的反复发作，不要吃油炸、油腻、辛辣、刺激的食物，要清淡饮食。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意营养均衡，进食要定时定量，细嚼慢咽，不要过饥过饱，不吃夜宵。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。不要抽烟喝酒，少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等对胃肠道粘膜有刺激性的饮品。