外伤脚肿了以后，需要根据肿胀的程度来采取不同的处理方法。

第一，如果外伤造成的肿胀比较轻微，脚部活动自如，可以采取冰敷的办法来减少局部毛细血管的渗出，后期可以改用热敷的方法来进行治疗。同时患者可以口服三七片、双氯芬酸钠胶囊来改善局部血液循环和止痛进行治疗。一般在72小时之后，脚肿的症状就可以快速消除。

第二，如果外伤造成的肿胀比较严重，直接造成脚部的骨折或者是韧带拉伤。此时就可以出现活动明显受限，以及剧烈疼痛的症状。采取药物外敷，以及口服药物，并不能够快速缓解肿胀，只有尽快接受手术治疗才能最快程度消除肿胀的症状。