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多喝水能降低血压吗
2021-07-06 501人阅读
刘晓斌
心血管内科
主治医师
宁德市闽东医院
语音内容:
多喝水,不能降低血压。
多喝水可以促进胃肠道蠕动,预防便秘,但是多喝水并没有降血压的功效,高血压患者还是应当采取饮食调节,增加运动,以及服用降压药物来治疗,在饮食方面,应该要减少钠盐的摄入,膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品,所以应该减少烹调用盐,每人每日食盐量不超过六克,补充钾盐,多吃新鲜的蔬菜和水果。减少脂肪的摄入,少吃或者不吃肥肉和动物内脏,减轻精神压力,保持心态平衡,在运动方面采取合适的有氧运动,比如游泳、健身操、快走、慢跑、太极拳等等,这些方面都能起到协同控制血压的作用。另外,还要坚持每日服用降压药物进行治疗。