这种情况多见于胃肠功能紊乱，消化不良，可以口服益生菌制剂，消化酶制剂，出胃肠蠕动药物积极的对症治疗改善不适症状，必要时可以通过胃镜，碳呼气实验能检查排除器质性病变，平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。不要吃油腻，辛辣，油炸等刺激性食物，饮食要以清淡为主，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，三餐要定时定量，切忌暴饮暴食。吃饭的时候要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。