高血压，是指收缩压大于或等于140毫米汞柱和或舒张压大于或等于90毫米汞柱，低血压是指血压小于90/60毫米贡柱。

有高血压的人群，平时，饮食上，要注意要减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过六克，要补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏，减轻精神压力，保持心态平衡，要采取合适的有氧运动，比如游泳、健身操、快走、慢跑、太极拳等等。低血压的患者，应该要鉴别低血压的原因，有些是严重的疾病引起的，要针对原发疾病进行治疗。