一到晚上就腰疼，常见原因有以下几种：受凉，劳累，劳损，拉伤外伤，肌肉痉挛的原因引起。

因此可以采用以下几种方式进行治疗：首先，是要注意保暖，避免受凉，局部热敷。同时要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重。有条件的患者可以配合适当的针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果疼痛症状比较严重，需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛药、云南白药膏等。大多数情况下，经过上述几种治疗后疼痛症状均能得到一定程度的缓解。