出现冻的头疼的情况，首先要注意保持头部的保暖，其次可以服用一些非甾体类的止痛药。具体有以下方法，首先要注意保暖，避免头部再次受冻受凉引起头痛的发生。如果长期有头疼的发作情况，冬天需要带好帽子。同时，避免直接受凉吹风，如果实在无法缓解，可以服用非甾体类消炎止痛药治疗，常见的有阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬、曲马多等等。如果是因为受凉吹风后引起的感冒发热后导致头痛，需要到医院做个血常规检查，必要时服用抗生素或者抗病毒的药物改善。