断奶期间奶水一般7到10天左右就可以憋回去，但是具体回奶的时间是因人而异的，要看个人奶水量的多少，如果平时奶水量比较多，憋奶的时间相对来说就要延长一些，如果平时奶水比较少，回奶的时间就要快一些。

在断奶期间要注意尽量少喝汤类，这样有利于回奶能够减少乳汁的分泌，还应该注意要穿宽松的内衣，不要剧烈的颠簸，避免导致乳房胀痛的现象加重，如果奶水比较多的女性也可以适量的吃一些回奶的药物，有利于乳汁分泌量减少，有利于回奶，可以用麦芽熬水喝，能够起到回奶的作用，如果乳房胀痛特别明显的也可以用芒硝湿敷，有利于减轻乳房内硬块的发生。