益生菌便秘吃了有效果，主要就是起到调理肠胃功能的作用，有利于促进便秘的恢复。

但是如果便秘比较严重，单纯的应用益生菌效果不好，这种情况下还是需要配合一些其他的药物，如润肠通便的药物、芦荟胶囊或者是麻仁滋脾丸等进行调理，也可以配合一些增加胃肠动力的药物，如西沙比利等进行联合性治疗，平时适当的多活动，避免病情的反复。