盐袋热敷出的汗是湿气，也就是在排出体内的湿气。

因为盐包热敷可以增加身体的阳气，促进全身气血的运行，打开全身的毛孔，湿气会顺着毛孔排出体外。当然，如果身体湿气重，还可以通过以下的方法调理，比如可以选择药物，参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸、二陈丸、补中益气丸以及祛湿颗粒等中成药来进行调理。平时也可以服用陈皮、茯苓、玉米须泡水喝，饮食也要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。