有几种常见的原因，一个是关节内的积液，另一个是半月板的损伤，还有滑膜炎，还有骨性关节炎这几种比较常见的原因。

关节积液是比较常见的，在我们的大量运动后，还有一些痛风的病人，还有一些骨关节炎的病人会出现关节内的积液，引起运动时或站立时出现膝关节刺痛，尤其是在我们下蹲的时候会疼痛加重。另外，半月板的损伤也会出现这样的疼痛。半月板的损伤，还会伴有走路的时候，突然的膝关节软一下，或者是我们坐立的时候，或同一个姿势时间比较久的时候，活动膝关节突然被卡住了，再活动几下就能够解开了这样的情况叫做关节的绞锁，这样也是半月板损伤的常见原因，所以我们要及时的到医院进行就诊来鉴别。