第一天来月经如果说出现了疼痛的话，考虑可能会存在着痛经，可能会存在着一定的其他的情况，比如说有的人可能是受凉引起的经血流出不畅，也有的人可能会存在着宫颈管的异常，比如说存在宫颈管的粘连的情况，如果说第一次来月经或者是第一天来月经出现疼痛不适的话，还需要排除有没有子宫内膜异位症，子宫腺肌病，巧克力囊肿的可能性，如果说有的话，也需要及时的给予相应的治疗，一定要注意尽量的适当的休息，避免久蹲久站久坐，避免长时间的一个姿势。适当的休息，但是不能绝对地卧床休息，一定要注意，尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，尽量注意保暖，避免受凉，同时一定要注意检查原因，需要根据原因进行相应的治疗，尽量的避免一些症状的加重。