胃酸反流吃一些碱性的食物比较好，例如苏打饼干，或者是喝一些小米粥玉米粥等等。

尽量不能吃甜的食物和酸辣刺激性的食物，否则会导致反酸加重，还是需要合理应用抑制胃酸的药物如兰索拉唑，配合保护胃黏膜的药物进行治疗，保证良好的情绪也有利于恢复，如果症状反复发作还是需要进行胃镜检查，看是否有食管和胃部的异常病变。