舌苔或舌尖刺痛，要看是否由于吃了刺激性的食物，或发烫的食物导致舌乳头发炎而导致的疼痛。

这种情况，忌用辛辣、刺激性食物以及饮酒，一般可以自我恢复。如果刺痛比较严重，可以局部使用华素片来促进消炎治疗。

也不排除由于食物尖锐、粗钝、滚烫等刺激，或者咬伤等出现舌尖部溃疡，这种创伤性溃疡可以涂抹口腔溃疡散，促进局部的伤口愈合。

同时要注意使用凉白开，避免饮用太热的水，或者是吃太热的食物。