热水泡脚对肾有一定的好处，一般建议选择在晚上九点左右比较好，之所以选择这个时间段泡脚是因为这个时间是肾经气血比较虚弱的时候。在这个时候泡脚身体热量增加以后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内的血液循环。

热水泡脚也有助于睡眠，对身体的健康是有一定的好处的。人们在日常生活当中一定要注意从饮食方面要加强营养，多吃蔬菜水果，增强体质，适当运动。尽量不要吃油炸刺激的食物。