两条膝盖，两条腿疼，膝盖往下腿疼，常见的原因有以下几种，劳累、劳损、受凉、肌肉痉挛、肌肉拉伤等原因引起，因此可以考虑采用下述方式进行治疗，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，避免长时间行走，同时也要注意保暖，避免受凉，局部热敷，如果有条件可以采用适当的针灸、艾灸等理疗的治疗，疼痛严重的患者也可以口服或外用消炎镇痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠等，大多数的疼痛在经过上述几种保守治疗后，即能够得到有效的好转，如果没有好转及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因对症处理。