筋膜拉伤快速恢复，可以选择物理治疗，配合药物治疗的方法。

发生后，在急性期内可以进行冰敷，防止肿胀、疼痛加重，可以考虑卧床休息，避免劳损。患者可以在损伤的位置外用药物，如雪山金罗汉止痛的搽剂、双氯芬酸二乙二乳膏等，也可以配合物理因子治疗低频脉冲磁疗、干扰电超声、直线红外偏振光、放射式冲击波等，可以促进局部的循环，使损伤的筋膜修复，使积液吸收缓解肿胀、疼痛、活动受限等相关的表现。而患者也可以考虑口服相关的药物减轻病症，如非甾体消炎药物、改善微循环的药物等会有相应的效果。