双胎妊娠想要预防胎膜早破，首先要了解胎膜早破的原因，胎膜早破的原因可能是由于胎膜自身发育的异常，比如孕期缺乏铜、锌、维生素等，这种营养缺乏会导致胎膜发育的异常，那么孕期也要充足的补充营养，膳食均衡。第二就是生殖道的炎症，如B族链球菌感染，那么孕期要定时进程产检，孕35周要查B族链球菌，如有感染要积极的进行治疗。第三就是由于羊膜的张力比较大，比如羊水过多、巨大儿、双胎妊娠。那么要减少不适当的用力，避免咳嗽，避免子宫增长的过大，减少活动，多卧床休息，同时要注意个人的卫生，保持清洁。