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预防脑梗平时应该多吃些什么食物
2021-10-18 442人阅读
三甲
沙莎
神经内科
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
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预防脑梗要多吃一些橘子、梨、西瓜富含氨基酸的食物,能够软化血管,防止动脉硬化,能够防止这种血管狭窄而引起的脑梗塞。要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。例如西兰花、芹菜、油菜,菠菜等,都含有丰富的叶酸和维生素,能够降低脑梗塞发生的危险。还可以多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物,如深海的鱼类以及坚果类的。另外,饮食上一定要低盐低脂,戒烟酒。平时保持一个放松的心情,经常参加一些户外体育运动对于防治脑梗有一定好处。再有多吃一些山楂和田七等物品,对脑梗的防治效果也是比较好的。如果既往有脑梗塞的患者,针对脑血栓的二级预防要长期口服拜阿司匹林和立普妥。

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