两个大腿都痛，可能是腰椎间盘突出症压迫双侧坐骨神经引起的，一般来说，这都是中央型腰椎间盘突出症。

出现这种情况，首先应该加强保养，减少长时间的久坐久站，以及弯腰负重等不良的生活习惯。有时间应该多卧硬板床休息，拉拉单杠，游游泳。必要时，应该及时的到医院的骨科和脊柱科进行就诊，让医生进行局部的体格检查。必要时，拍摄腰椎的正侧位x片和核磁共振检查，明确是否有腰椎间盘突出症，以及了解腰椎间盘突出症的轻重程度。对于轻中度的腰椎间盘突出症，可以行针灸、牵引、理疗按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗。一般来说，可以使症状得到有效的缓解。