脚崴了以后韧带损伤，如果损伤比较轻的话，一般在两周到三周左右可以逐渐的恢复，如果说出现了韧带的撕裂或者断裂这种严重的情况，可能需要手术治疗，一般在手术以后的三周到一个月左右，可以逐渐恢复。

一般来说，崴脚以后疼痛比较轻的话可以注意休息，避免过度活动、过度劳累，可以做脚部的康复理疗的相关治疗，比如针灸、推拿、按摩、牵引、热敷等。还可以佩戴脚部的护具进行保护，护具可以分散脚部受到的外力，限制脚部的活动，促进韧带损伤的修复，减轻疼痛。如果崴脚以后疼痛比较严重，同时伴有脚部的活动障碍、无法走路等严重的情况，需要去医院做CT或者核磁共振检查，明确韧带损伤的严重程度。如果出现了撕裂或者断裂，可能需要手术治疗。如果没有这些严重的情况，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如云南白药膏、消肿止痛膏。如果局部疼痛明显，还可以做局部的封闭治疗。