在通常情况下女生如果容易出现低血糖，可以通过饮食调理，运动调理，生活方式调理等诸多方式进行总体调理，女生通常容易出现低血糖，尤其是对于一些形体比较瘦弱，饮食料不足或者偏食的人群就容易出现低血糖反应。因此，对于这一部分女生一旦出现了严重的低血糖，可以多吃一些含蛋白质较多的食物，另外可以少吃多餐，增加食物中蛋白质和碳水化合物的比例，然后可以平时随身携带巧克力糖块儿，方糖，水果。等等，还可以多喝一些含糖量较多的饮料，在生活中也可以经常做一些有氧运动，都有助于血糖和整体基础代谢率的条例。