如果想戒奶可以吃一些天然雌激素如补佳乐给予回奶，这是最快最有效的方法。

一般服用3到5天就可以起到回奶。补佳乐属于雌性激素，服用之后会使乳汁分泌明显减少，因为补佳乐对胃肠有刺激作用，建议在饭后服用，但同时停止哺乳，不要排空乳房，少进汤汁类的食物，如减少一些鸡汤，鱼汤和粥类的食物，还要少喝水，这些都会使乳汁的量有所减少。