这种情况多见于消化不良肠道菌群失调。

可以口服促胃肠蠕动药物消化酶制剂，益生菌制剂等有利于症状的缓解。要注意饮食规律，改善生活习惯，以免不适症状的反复发作。饮食以清淡为主，不要吃过酸、过凉、过烫、过于刺激的食物。不要抽烟喝酒。少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等。多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣，三餐应该要定时定量，避免暴饮暴食，要细嚼慢咽，注意作息规律，不熬夜，平时多锻炼身体，增强自己的体质。