性生活以后出现腰痛，是由于过度剧烈的运动，引起腰部肌肉反复收缩，牵拉进一步引起腰部肌肉劳损。

一般来说，如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，过度劳累。可以局部应用一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引、热敷等等。如果疼痛比较严重的话，可以口服一些非甾体类的镇痛消炎药，比如说双酚酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。如果疼痛长时间不缓解，还可以佩戴腰部的护具进行保护，护具可以限制腰部的活动，分散腰部受到的外力，促进腰肌劳损的恢复，减轻腰痛的症状。如果疼痛长期存在，没有减轻或者有逐渐加重的趋势，最好去医院做进一步的检查，明确腰痛的原因。。