膝盖骨头疼。多考虑以下几点方面：

不同的方面缓解方式不一样，第一点，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议完善骨密度检查，可以抗骨质疏松治疗，运用非甾体消炎药，活血化瘀药物进行治疗，一般相关症状可以缓解，一般问题不大。第二个方面考虑是膝关节骨性关节炎所引起的相关疼痛症状，建议积极的改善生活方式，避免上下楼梯运用外用理疗，药物，营养软骨药物进行治疗，必要时可以考虑膝关节腔玻璃酸钠注射术。如果没有缓解的情况下，可以考虑行全膝关节置换手术进行治疗。