便秘果，每天吃的话肯定会有一定的不良反应的，例如最常见的不良反应就是有可能会导致患者胃肠功能的紊乱，以及菌群的失调。所以，建议患者不要长期的应用便秘果。另外，对于有便秘情况的患者，需要在以下几方面进行综合性的调理。例如，首先饮食方面，建议患者多吃一些新鲜的、松软的、低渣的、富含膳食纤维以及富含维生素的的新鲜食材，戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物，不吃生冷的食物，不吃腌制、熏制的食物。另外，建议患者多喝水，适当的活动，避免粪石的形成。