腰有一点点酸疼，常见原因为受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、拉伤、外伤等原因引起，因此可以采用以下几种方式进行治疗。

如果是受凉、劳累、劳损或肌肉痉挛，则需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果是拉伤或者是外伤，需要在休息的基础上早期冰敷，后期热敷，同时配合上述理疗的治疗。酸疼症状比较严重的患者得需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的酸痛症状在经过上述几种保守治疗方式后，均能够得到一定程度的好转。