变天，也就是天气转凉之后血压会有轻度的升高，原因是天气寒冷会导致交感神经兴奋，从而引起血压的升高。

因此才建议秋天或者是冬天，不建议减少降压药物的用量。如果此时血压控制不满意时，也可以适当的加用降压药物。另外，也建议结合生活方式的调整，在饮食上建议低盐低脂饮食，少吃腌制的食物、咸菜、咸鱼等，多吃新鲜的蔬菜，以绿色的蔬菜为宜，低脂饮食，少吃油腻的食物、肥肉、动物的内脏等。建议结合适当的运动，可以选择慢跑或者是走步，一周2到3次，每次半个小时到40分钟，减轻体重，将体重指数控制在24以内。戒烟以及限制饮酒，并定期监测血压的变化。