来月经乳房胀痛主要是和肝气郁结，肝肾亏虚等有一定关系。

在月经前一周左右会出现。若是连续2到3个月以上可以配合中医中药综合性的调理。一般在结合妇科彩超排除一下是否由于乳腺增生或者其他的问题导致乳房胀痛后。可以根据具体的舌苔脉象，判断所属的证型，进行疏通络、和胃理气调整，减轻乳房胀痛的症状。在日常生活中要注意适量的运动，要保持良好的心情，避免心情过于焦虑。一般在月经肝气较虚，容易出现一些肝气郁结等症状。太过紧张的情绪反而会加重经期不适的症状，一定要注意尽量的放轻松。保持良好的心情，注意休息，规律生活作息习惯。月经前一周左右，避免过食太过生凉的食物或饮品。