脑袋有时候感觉胀胀的，主要常见以下几个方面的情况，首先我们见于一个睡眠不足或者是睡眠质量不佳的时候，或者是长期熬夜所引起的这种疲劳，那么如果出现这种情况的话，要尽量的多休息，规律饮食，调整睡眠，规范生活节奏，进而缓解症状，此外，还见于一个高血压病所引起那么高血压所引起的这种脑袋疼，脑袋头胀胀的，闷闷的，一般下午比上午症状要相对严重，如果出现这种情况下，要及时监测血压，如果发现高血压引起脑袋涨涨的情况，需要及时的服用一些降压药物来缓解症状，此外，如果脑袋胀胀的出现在清晨的时候，要注意病人有没有一个打呼噜肥胖的情况，是否有睡眠呼吸暂停综合症的一个出现，如果有这样的情况下，那么在睡眠当中病人持续处于一种缺氧的状态，在早晨起床的时候，就会有一个脑袋胀胀的，不舒服的感觉。