如果宝宝出现了便秘现象，并且开始使用益生菌，大概是在2到3天可以起效的。有的宝宝可能会稍晚一些，大概3到5天才能起效。

不建议宝宝一直依赖着益生菌来治疗便秘，所以用益生菌治疗便秘最好小于一周。宝宝如果出现了多天不排便这种便秘的情况，家长们需要寻找原因，是因为宝宝的水果蔬菜吃的太少而吃肉太多引起的，还是因为宝宝的运动太少引起的，或者有的母乳的宝宝是因为妈妈们吃了上火的食物而引起的便秘。