性生活是没办法改善痛经的。

如果说出现了痛经，一定要及时的查明原因，比如说有的人，可能会存在着子宫内膜异位症，有的人可能会存在着自身的肌瘤，比如说子宫腺肌病，也有的人可能会存在着巧克力囊肿，也有的人没有器质性的改变，所以如果说出现痛经，一定要及时的查明原因，根据原因，及时的给予相应的治疗，比如说，如果有子宫内膜异位症，可以考虑及时的给予子宫内膜异位症的相应的治疗，比如说可以应用激素。如果说已经生完宝宝，或者是近期没有生育计划，可以考虑放置宫内节育器进行相应的治疗，也有的人可能会存在巧克力囊肿，如果说痛经比较严重，而且巧克力囊肿直径大于四个公分，可以考虑及时的给予手术进行治疗。