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孕妇血糖高可以吃李子吗
2021-09-15 500人阅读
三甲
吴怨
内分泌与代谢科
副主任医师
鄂尔多斯市中心医院
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孕妇血糖高是可以少量的吃李子的。

李子、桃、杏都不属于含糖较低的水果,升糖指数偏低。在怀孕的孕妇中,如果血糖轻度升高,可以少量的吃李子,避免过多的摄入。建议首先要进行血糖的管理,包括增加一些膳食纤维含量丰富食物的摄入,如新鲜的蔬菜、深色的蔬菜、粗纤维的蔬菜。同时可以少量的摄入一些含糖偏低的水果,在两餐之间避免过多的摄入,一天建议摄入2到3粒李子。同时以低升糖指数的食物为主,上午和下午少量摄入一些升糖指数偏低的水果,能够避免下一餐前低血糖,减少饥饿感,截取减少低血糖的反应,同时还能够使血糖控制平稳,避免血糖波动。

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