孕期烧心烧喉咙，主要是由于孕吐引起的，可以考虑服用一些碱性的食物来帮助缓解，比如说喝一些苏打水或者是吃一些苏打饼干或者是馒头片等等。而孕期也可以通过按摩局部穴位来帮助胃肠道的蠕动，比如足三里穴、上脘穴、中脘穴、内关穴等等，内关穴具有止呕的作用。

孕期女性要注意少食多餐，尽量吃一些比较容易消化的食物，不要吃一些有酸味的食物，比如说橙子、橘子、酸奶等等。孕期的女性也要适当的出去活动，适当的散步有助于促进胃肠道的蠕动，同时心情舒畅了之后，孕吐的反应也会减轻一些，而孕期的整个阶段都不能够做剧烈的运动。