扭伤膝盖多长时间才好，要根据具体的损伤严重程度以及治疗方式来决定。

如果仅仅是膝关节韧带的损伤或者是软组织挫伤，韧带的连续性完好，可以进行石膏或者支具固定，通常需要一个月到一个半月才能恢复。如果损伤比较严重，出现了膝关节韧带的断裂，比如侧副韧带、交叉韧带的断裂或者是半月板的损伤，恢复时间较长，需要2到3个月。必要时需要进行手术重建韧带的完整性，或者是关节镜下行损伤的半月板成形或者缝合手术。手术后需要支具固定一个月左右，一个月左右可以拆除支具，逐渐进行膝关节功能锻炼。