跑步的时候腿疼，常见原因为劳累劳损，肌肉痉挛拉伤或外伤的，因此可以采用以下几种方式进行治疗，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时也要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合适当的针灸，推拿红外线，超短波等理疗的治疗，如果疼痛症状比较严重，都需要口服及外用消炎镇痛类或者是活血止痛的药物，比如布洛芬双氯芬酸钠，活血止痛胶囊，消炎止痛膏，云南白药膏等大多数的疼痛。上述几种保守治疗后均能够出现一定程度症状的缓解，如果没有缓解甚至消失，则需要及时前往医院就诊检查。