微信关注任莉娜医生方便随时提问
已有928人关注
睡眠不好会胸闷吗
2021-06-16 509人阅读

任莉娜
心血管内科
主治医师
中国医科大学附属第一医院
语音内容:
睡眠不好是肯定会引起胸闷等不适症状的。心电图上也会出现一些不正常的改变,比如t波异常等。所以一定要调节好睡眠,平时注意饮食,营养均衡,不要挑食,低盐、低脂、低糖、低油饮食,少吃动物内脏、肥肉、油炸食品,多吃富含优质蛋白的食物,比如深海鱼、大虾、鸡蛋、牛奶等,多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟戒酒,作息时间规律,不要熬夜,早睡早起,适当的参加体育锻炼。保持乐观的心态,不焦虑,不紧张。如果睡眠持续不好,可以去医院的心理科就诊。吃一些辅助治疗睡眠的药物。