腰疼便秘，主要考虑就是有腰部方面的疾病，如腰肌劳损或者是腰椎间盘突出。出现便秘，主要考虑就是经常吃一些酸辣刺激性的食物，喝水比较少，吃的蔬菜和水果比较少，活动量比较少，或者是胃肠蠕动功能比较差等等引起的异常表现。

主要就是注意腰部的保暖，可以进行腰椎的CT检查，看是否有椎间盘突出。多喝水，多吃蔬菜和水果，应用润肠通便的药物，促进便秘的恢复。