腰干活累的酸痛，这种情况下，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷，必要时刻给予非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药物进行治疗，看看相关症状是否缓解。

如果相关症状没有缓解的情况下，可以考虑行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振、四肢肌电图检查，来明确有无腰椎间盘突出压迫神经根而引起的相关神经压迫症状。这种情况下，建议改善患者生活方式的同时，加以热敷，必要时可给予神经根阻滞术，既可以明确相关诊断，也可以起到治疗的作用。必要时多考虑行神经松解进行治疗，越早治疗效果越好，一般来说问题不大。