这种情况下出现的疼痛，多考虑以下几点方面：

第一点，多考虑腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，这种情况下，一般来说，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁来明确相关诊断。一般先以药物治疗看看相关症状是否有所缓解，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗效果越好。

第二个方面，多考虑是长期不正确的姿势、运动过量而引起的肌膜炎，这种情况下，最主要的是改善患者生活方式，以休息为主，卧硬板床，平卧位，轴线翻身。同时，可给予热敷，看看相关症状是否缓解，如果没有缓解，多考虑应用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗。