脚脖发凉发麻了，最常见的就是脑部的动脉硬化而引起的这种下肢缺血性改变，再有就是腰骶部脊神经受压，还有这种周围神经炎，以及周围血管炎，类似于甲状腺功能减退也会出现这种脚本发凉发麻，所以一定要针对不同的病因给予积极的治疗。

因为脚本身就是血循环比较差的地方，特别容易着凉，随着年龄和个体之间的差异也会出现这类症状，所以平时一定要注意脚步的保暖，多运动，这样才能有效的促进局部的血液循环，也可以通过中药的办法来进行调节。要穿宽松舒适的鞋子，必要的时候也可以到医院去完善风湿科相关的化验检查，可以局部做按摩、针灸、理疗、口服腺苷钴胺片，帮助促进血液循环。